Studija koju je sproveo The New England Journal of Medicine otkrila je da ples može poboljšati vaše pamćenje, pa čak i sprečiti pojavu demencije.
Istraživači su posmatrali efekte 11 različitih vrsta fizičke aktivnosti, uključujući vožnju bicikla, golf, plivanje i tenis, ali su otkrili da samo jedna od proučavanih aktivnosti – ples – smanjuje rizik od demencije učesnika. Prema istraživačima, ples uključuje i mentalni napor i društvenu interakciju i da je ova vrsta stimulacije pomogla da se smanji rizik od demencije.
Ples, u stvari, ima toliko blagotvorno dejstvo na mozak da se sada koristi za lečenje ljudi sa Parkinsonovom bolešću, progresivnim neurološkim poremećajem pokreta.
Ukoliko odvojite vreme da zapamtite korake i dinamične pokrete plesa, videćete kako je to odličan način da izazovete svoj mozak, bez obzira na godine. Naučnici su otkrili da se kognitivne veštine, kao što su planiranje i organizovanje takođe poboljšavaju vežbama poput plesa.
